ATIVIDADES DA IMERSÃO
MOMENTOS INCRÍVEIS UNINDO ESPORTES AO LIVRE E CONEXÃO COM A NATUREZA
Passeio de CAIAQUE E SUP no Rio Piracanga
Uma experiência de contato profundo com as águas doces que banham a Ecovila Piracanga. Rio adentro encontramos o manguezal, um dos ecossistemas que integram a região onde avistaremos espécies de aves maravilhosas.
A remada nos conecta com o ritmo suave da água. Um movimento que contribui para nosso equilíbrio, trazendo força e fluidez para a vida.
No nível físico estimularemos o fortalecimento do corpo inteiro, pernas, abdômen e braços.
Duração: 3 horas
Passeio em bicicleta
Uma aventura de 10km passando por diferentes cenários: Praia, Restinga e Mata Atlântica.
Um pedal acompanhando o ritmo do Oceano Atlântico é uma das experiências mais impactantes da imersão. Vamos voar, flutuando sobre rodas nas areias da Bahia.
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Respirando ar puro entraremos na Mata Atlântica, onde sentiremos com presença a vida de uma floresta poderosíssima.
Serão 2 atividades de bicicleta com itinerários diferentes.
Duração: 3 horas
Aula de Surf no Rio Piracanga
Será uma aula introdutória onde conheceremos os fundamentos desse esporte encantador.
O primeiro contato com essa atividade em águas calmas facilita o aprendizado do equilíbrio, a postura, a remada, os giros e o mergulho.
O Surf é um dos esportes mais completos: ao mesmo tempo que trabalhamos o corpo de forma integral entramos em contato direto com o elemento água, sentindo benefícios imediatos no nosso campo físico, mental e energético.
OBS: Surfistas experientes podem entrar no mar escolhendo o tamanho da prancha de preferência dentro das possibilidades disponíveis.
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Duração: 3 horas
Natação no Rio Piracanga
Esse Rio é mágico. Sério, você vai ver.
Nadar nele então… uma experiência única! Quando o mar entra no rio ele muda de cor e o movimento dele muda de direção. O rio fica salgado e doce ao mesmo tempo; as águas se encontram, se misturam, se potencializam.
Amamos a natação por ser uma das atividades físicas mais integradas que existem e por ser um convite de um mergulho profundo com a água, trazendo flexibilidade, limpeza e purificação nas nossas vidas.
Duração: 2 horas
Corrida
Você gosta de correr?
Já correu descalçe na praia?
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Pode ser de tênis ou descalçe, como preferir, mas a sensação de correr de pés descalços na areia é única e ainda favorece à saúde através da liberação dos radicais livres e da prática de aterramento.
Por ser uma atividade aeróbica traz também benefícios para a saúde do coração, dos pulmões e do sistema circulatório.
Correr abre espaço na mente para o silêncio e estimula a atividade do nosso campo criativo. (Inclusive grande parte dessa imersão foi criada nas corridas pelas praias de Piracanga).
Duração: 1 hora
YOGA NA NATUREZA
Todas as manhãs, antes do café da manhã, teremos aulas de yoga na Natureza. Conduzidas pelo professor Vinícius Valente, estudante e praticante de yoga há mais de 9 anos. Especializado em Hata Vinyasa Yoga, é professor certificado pela Humaniversidade (São Paulo), pela Awaken Love Yoga.
Duração: 1 hora
DANÇAS CIRCULARES SAGRADAS
Uma experiência de união emocionante. As danças circulares nos conectam profundamente com a energia do amor que habita em cada um de nós.
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São danças ancestrais de povos que ritualizam a conexão com o divino através de movimentos circulares em roda.
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São também uma parte importantíssima da cultura da Ecovila Piracanga, tendo proporcionado ao longo da história da comunidade um sentido de união tão profundo quanto sagrado.
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Duração: 1 hora e 30 minutos
MEDITAÇÃO
A prática da meditação será um dos momentos importantes da imersão.
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O estado de silêncio no meio da natureza, através da respiração consciente nos permitirá acessar o campo da introspecção, conectando com a sabedoria interna onde guardamos informações valiosas para nossas vidas.
Presença, paz e gratidão são alguns dos resultados mais importantes dessa prática milenar.
Duração: 10 minutos após cada atividade
